LES RITUELS COLLECTIFS
Bouger, respirer et ressentir ensemble.
Des espaces de pratique et de partage pour revenir au corps, ralentir et vivre une expérience différente au quotidien.
À travers le yoga, le son et des ateliers mêlant différentes pratiques. je propose des expériences accessibles, pensées pour les groupes, les évènements et les moments de reconnexion à soi et de partage avec les autres.
Retrouvez-moi au sein de l’espace Moonahé
pour des pratiques collectives bienveillantes et accessibles à tous.
VINYASA YOGA
Bouge, respire et explore.
Une pratique fluide où les mouvements s'enchainent au rythme de la respiration.
Chaque séance est construite autour d'une intention et s'adapte au niveau du groupe. Les postures, les transitions et les temps de respiration invitent à developper la mobilité, la conscience au corps et la qualité de présence.
L’objectif est de remettre le corps en mouvement, de créer de l’espace et de retrouver une sensation d'équilibre entre énergie et relâchement.
Cours hebdomadaires
Mardi 7h - 8h
Vendredi 18h - 19h
VOYAGE SONORE
Écoute, ressens et laisse-toi porter.
Le voyage sonore est une immersion sensorielle guidée par les sons et les vibrations d'instruments thérapeutiques soigneusement sélectionnés. Il est une invitation à ne plus rien faire, simplement recevoir.
Confortablement installé, vous êtes invité à simplement écouter et ressentir. Peu à peu, l'attention se détourne du mental pour revenir aux sensations du corps. Les vibrations deviennent un fil conducteur qui accompagne naturellement le ralentissement de la respiration, le relâchement musculaire et l'apaisement du système nerveux.
L'objectif est d'offrir un véritable temps de récupération, de favoriser un profond état de relaxation et de permettre au corps comme à l'esprit de retrouver un état d'équilibre.
ATELIERS BIEN-ÊTRE
Découvre, expérimente et partage.
Des expériences imaginées autour d’une thématique et construites en associant différentes pratiques : yoga, respiration, son, mouvement, auto-massage ou autres.
Chaque atelier possède son propre fil conducteur et peut être proposé lors d'événements ponctuels ou imaginé sur mesure pour un groupe, une entreprise ou un lieu.
L’objectif est de créer des expériences accessibles et vivantes, permettant de découvrir différentes pratiques, de prendre du temps pour soi et partager un moment collectif.
𓇼 Les réservations des activités collectives sont gérées directement par Moonahé afin de garantir un planning toujours à jour. 𓇼
À très bientôt sur le tapis.
𓇼 Les réservations des activités collectives sont gérées directement par Moonahé afin de garantir un planning toujours à jour. 𓇼 À très bientôt sur le tapis.
Les plus beaux moments sont souvent ceux que l'on crée ensemble.
Et si nous imaginions ce moment ensemble ?
Racontez-moi votre envie, votre projet ou simplement l'intention qui vous anime.
Que vous souhaitiez organiser un atelier, un voyage sonore, une séance de yoga ou imaginer une expérience mêlant plusieurs pratiques, je vous accompagne dans la création d'un moment sur mesure.
Parlons-en ensemble.
Basée au Havre · Déplacements selon les prestations